ข้อดีและข้อเสียของอาหารโคเปนเฮเกน ข้อเสียของอาหารโคเปนเฮเกน

อาหารโคเปนเฮเกนเป็นแผนการรับประทานอาหารที่รับประกันการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและสำคัญในเวลาเพียงไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม อาหารนี้มีข้อเสียและความเสี่ยงมากมาย ประการแรก อาหารโคเปนเฮเกน มันเป็นอาหารที่เข้มงวดมากซึ่งอาจนำไปสู่การขาดสารอาหารและการขาดพลังงาน ประการที่สอง อาหารโคเปนเฮเกนนั้นขึ้นอยู่กับอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ซึ่งอาจทำให้การเผาผลาญช้าลงและการสูญเสียกล้ามเนื้อ ประการที่สาม อาหารนี้ไม่สมดุลและขาดสารอาหารหลักหลายอย่าง เช่น ไฟเบอร์และไขมันดี 

โพสต์โดย : pppp เมื่อ 22 พ.ค. 2566 13:10:20 น. อ่าน 178 ตอบ 0