ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ บางส่วนเหล่านี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งรวมถึงอายุที่มากขึ้น เพศชายและเพศหญิงหลังวัยหมดประจำเดือนและลักษณะทางพันธุกรรมที่จะเป็นโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือปรับเปลี่ยนเพื่อลดความเสี่ยงของ โรคหัวใจและหลอดเลือด ได้ ซึ่งรวมถึงปัจจัยเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ โรคอ้วน การขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นต้น วิธีลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด แนวทางในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและพฤติกรรมหรือการปรับเปลี่ยน การเลิกบุหรี่ โภชนาการ ลดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การออกกำลังกาย รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความดันโลหิต โรคเบาหวานและการควบคุมน้ำตาลในเลือด ยาอื่น ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

โพสต์โดย : boll เมื่อ 5 พ.ย. 2565 16:40:27 น. อ่าน 169 ตอบ 1